C'est parti !

Tu trouveras ci-dessous la vidéo en replay du cours du dimanche 29 janvier au soir. Pour cette pratique, tu auras besoin : d'un tapis, d'une tenue confortable, d'une brique de Yoga (ou un gros livre solide) et enfin de quoi te tenir chaud pour la détente (pull, plaid, chaussettes...).

Je te conseille de l'effectuer à distance des repas ;)

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Bonne séance !

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Ps : je suis navrée mais l'exportation Zoom de l'enregistrement a fortement réduit la qualité de la vidéo...